试论学生阶段自我心理教育的特点及对策
发布时间:2023-12-24 20:39所属分类:教育类期刊浏览:次
试论学生阶段自我心理教育的特点及对策 一、学生阶段心理特点 学生或多或少都会存在或曾经有过一些心理上的问题。尤其是对于义务教育阶段的学生而言,他们的三观尚在逐步确立阶段,心理还很脆弱,因而极易出现心理疾
试论学生阶段自我心理教育的特点及对策
一、学生阶段心理特点
学生或多或少都会存在或曾经有过一些心理上的问题。尤其是对于义务教育阶段的学生而言,他们的三观尚在逐步确立阶段,心理还很脆弱,因而极易出现心理疾病。而高中学生和大学生,心智相对成熟,心理承受能力较强,可以适当地处理一些基本的精神压力以及心理障碍等,但是总体来讲,学生尚未踏入社会,心理年龄尚小,对于心理上的不适应还欠缺处理能力。主要表现为以下几点:
1.不懂得心理疾病对自身的伤害。这主要是针对义务教育阶段的学生而言。有些时候,内向或精神萎靡的学生并不知道什么是心理问题,他们也不找老师、家长或同辈群体倾诉,而是积压在心中,从而愈发沉默寡言,不愿意交流。只是单纯地感到无助,却不知道心理问题对于性格塑造所带来的巨大消极作用,从长远角度来看,这对孩子的伤害是极大的,很可能造成学生的人格不健全。
2.完全忽视自我的心理健康教育。这是针对高中阶段的学生来说的。在高中基本上不会开设心理健康教育的课程,偶尔会有心理教育的讲座,但作用并不大。在我国这种教育体制的大背景下,除部分地区以外,高中阶段的大部分学生似乎除了学习之外什么都不去考虑。使学生非常压抑,每天都背负着沉重的压力。
3.自我认为心理健全。在大学阶段,尚未踏出校门走向社会的学生,通常在适应一段时间后会自我感觉已然成为大人,在有充足的课余时间以及资金的前提下,会有想要摆脱老师、家长对自己束缚的内心想法。这就是自我感觉心智健全的标志。实际上,大学阶段的学生对于社会的了解还尚为浅薄,对于很多问题的认识也并不够深入透彻,自我认为心理成熟,实际上还远远不够成熟。
二、自我心理教育的对策
1.与自我对话。实际上,不论是学生还是其他群体中的个人,都应该时常反省自我,时常思考一天的得失功过,要经常与自己对话。比如,问一问自己,我今天学习到了什么?今天我有哪些情绪波动?是因为什么?以后再出现应该如何去克服?等等。对于某些时事热点问题,要多问一问自己,如果同样的事发生在我身上,我应该如何应对?通过自我反省达到认知自我,通过与自己对话了解自己内心的动态。只有对自我有充分认知,才有可能去改变或调节自己以适应外部社会;只有把握自我内心的动态,才能避免陷入各种心理危机和心理问题的漩涡。
2.适当学习一些心理学知识。心理学,就是描述人类心理动机、过程以及形成机制的一门学科。人类的心理是无法捉摸的,我们无法知道一个人究竟在想什么,但是人的心理是可以被把握的,我们可以知道心理活动的规律。所以如果我们懂一点心理学,那么在自己出现一定的心理不适应时,就可以运用相关的理论等来解释自己的行为,从而想方法去解决。比如,在我们向别人提出请求时,总是会担心别人不答应,从而造成自身的困扰,万一对方拒绝则有可能使自身受到心理上的伤害。这时,如果我们懂一些最基本的心理学知识,那么大可不必为此而烦恼,可以充分利用“留面子”效应,即在提出要求之前先提一个更大的而且对方不愿满足的要求,被拒绝后再提出自己本来的要求,对方为了顾及我的面子,一般不会连续两次拒绝,这样就很好地达到了目的,也不必再因为纠结这些事情从而增加得心理疾病的危险等。
3.积极的心理暗示。要乐观地看待身边发生的事,不要以一颗悲观的玻璃心去感受世界。相比悲观的人,乐观的人得心理疾病的概率要小很多,这说明个人的心态对于心理健康的影响是非常显著的。所以我们应该保持乐观,拒绝悲观,凡事换个角度看一看。此外,要不断地给自己一些积极的心理暗示,比如,我认为我穿红色的鞋会事事顺利,那么我平时就多去买一些红色的鞋,并且每天都穿着它们,通过这种方式让自己拥有好的心情。总之,通过人为干预而避免自己出现负面的情绪,从而使自己总是处在一种积极向上的氛围当中,长此以往,非但不会产生心理问题,整个人的精神面貌都会有很大改观。
总之,学生的自我心理教育非常重要,不容小觑。学校以及老师给予的关注度不够,那么学生应该自己关注心理问题,时常自我反省,给自己一些积极的心理暗示,做情绪的主人而不是被情绪所控制。学习心理学相关理论及知识,科学地进行自我心理教育,有任何心理上的迷惑或者不适要与老师、家长等沟通,教育的最终目的是达到学生自我身心健康,拥有健全的人格。
上一篇:家庭环境对大学生创业心理影响的研究
下一篇:中职体育对学生心理健康的影响及强化方式