浅谈大学生心理健康问题
发布时间:2024-02-21 19:32所属分类:教育类期刊浏览:次
浅谈大学生心理健康问题 1 大学生心理健康问题的主要表现及存在的问题 1.1 学业困惑 大学生的职业发展是大学生尤为关注的热点。面对当前日益激烈的社会竞争,不少大学生对于将来的人生道路感到迷惘与困惑。部分大学生受高中升学压力的影响产生恐惧考试的心理
浅谈大学生心理健康问题
1 大学生心理健康问题的主要表现及存在的问题
1.1 学业困惑
大学生的职业发展是大学生尤为关注的热点。面对当前日益激烈的社会竞争,不少大学生对于将来的人生道路感到迷惘与困惑。部分大学生受高中升学压力的影响产生恐惧考试的心理。这种惯性延续到大学,因而在大学期间每当考试,都会让他们陷入负面情绪之中,烦躁和焦虑总是环绕在身边,总是走不出考试带来的阴影。[1]
有些大学生不能很好地适应大学的学习节奏,在缺少老师监督指导的情况下不能有效地完成学习,这样会在原来成绩优异的学生心里产生巨大的落差,盲目陷入苦闷和自卑的心理阴影之中;一些学生希望通过自己的努力学习来改变命运,但是当他们努力奋斗了之后却看不到成功的希望,不免也会把自己带入愤世嫉俗的不良情绪之中,感叹上天的不公、盲目仇富,最终致使自暴自弃;有些学生满怀希望的进入大学生活,要求自我完善,可想法与行动总是不一致,在一次次的虎头蛇尾中渐渐消磨了自己的意志,产生嫌弃自己的念头,可又不能持之以恒地坚持完善自己,最终笼罩在焦虑烦躁之中狂躁不安。
1.2 情感困惑
大学生正处在心理发育的关键时期,对异性的爱慕和对爱情的渴望越加显得强烈,与之同时出现的则是情感困惑。对于性格内向又不善于交往的学生,在表达自己情感时,由于自信心不足、害怕尝试以失败告终而久久不敢表达自己的爱慕之情。自己却常常受情感摆布,坐立难安,深深陷入单相思之中;也有一些学生在表达情感时能够轻松自如,也能轻松获得异性青睐,但却建立了多重暧昧关系。当情感危机发生时,有些学生性格过于偏执,不能合理地解决问题,甚至放纵自己的负面情绪走向极端;有些学生沉迷于网恋,但是网恋潜在着许多不确定隐患,而且有些学生也不能适应虚拟与现实之间的人物转换,从而加重对现实人的厌恶,让自己更加的封闭。[2]
1.3 心理适应障碍
在各种思想文化相互交织的大学校园,自我认知上的不尽完善不可避免。关键是要做好对周围环境的适应和大学生角色的转变。进入大学,多种文化理念、不同的价值观念充斥着大学校园,对于大学生而言这是一个全新的开始,如何快速适应环境调整自己便显得尤为关键。有些学生在进入大学之初对大学生活抱有过高的期望,结果在复杂多变的校园生活中,他们对现状越发的不满,非但没有及时反思积极适应周围环境变化,而是以一种看似高傲的姿态孤立在了人群之外。本应在不断的学习反思中不断进步,最终却束缚了自身的发展,丢失了成长的机会。
1.4 人际交往困难
存在心理问题的大学生的普遍存在人际交往困难的问题,这部分学生迫切地希望与他人有更多的交往机会,可现实总是不尽如人意,在多次尝试失败后,让他们陷入了更深的自卑深渊;有些学生经不起现实的打击,遇到一些交往危机,便产生自暴自弃的念头;有些学生能够正视自己的现状,也尝试做出些改变,自己的谨小慎微却不能换来巨大的改变,因而也会让他们苦不堪言。他们苦苦寻找问题的关键所在却总是事与愿违,他们屡屡尝试突破这个魔咒最后却仍以失败告终,他们在不断的打击下变得沉默或者萧条,最终丧失生活的信心,而走上自我毁灭的不归路。
2 大学生心理健康问题产生的原因
2.1 家庭教育
父母是孩子的第一任老师。父母的言行举止无时无刻不在影响着孩子的成长。自我意识最初便是在家庭环境中萌发成长。然而少年时期自我意识还尚未成形,需要父母的正确指引和规范。然而在我国家庭教育中,在培养孩子的自我意识方面存在着三个失误:
①父母对孩子缺少正确的引导。父母只会赞许他们自己喜欢的一方面,对于孩子的不足则表现的极为不厌烦。这种教育方式的直接后果便是孩子难以建立起充分的自信,对自己过于苛刻甚至讨厌自己。这样对孩子的心灵伤害是巨大的,既不能被挚爱之人接受,也不能被自己接纳,他们对别人就会毫无接纳之心。这样发展下去的结果是可怕的。
②父母只专注于孩子的学习生活,忽略了情感交流。自我意识的核心是自我认知,孩子渴望展现自我认识自己,但父母却恰恰忽略了这点,使得孩子在情感方面日渐封闭。[3]
③父母将过多的负能量传输给孩子。父母出于对孩子的保护过早过多的将社会的冷漠带给了孩子。爱别人,别人才会爱你。一个不懂得爱的人容易产生心理问题,焦躁不安、暴烈、固步自封甚至自我毁灭。
2.2 学校教育
在孩子的自我意识发展过程中,学校教育也发挥着至关重要的作用。孩子的自我意识需要在学校教育中进一步的健全和完善。但是学校教育中也存在着些许问题: ①学校的评价标准过于狭隘。在追求升学率的应试教育环境下,评价孩子的标准似乎只有成绩。对于表现规范或者成绩优异的学生更容易获得老师的表扬和喜欢,对于那些成绩靠后又不规范的学生得到只有训斥。
②限制孩子表达情感的机会。在中国传统教育的理念下,尊师重道成为限制孩子表达自身意见的重磅炸弹,孩子自我的权利不太容易得到尊重。我们现在的教育体系注重知识教授,却忽略了情感的培养。孩子们的情感不能和师长交流,无形之中受到压抑,久而久之会让孩子变得封闭与麻木。这样的教学理念缺乏师生间平等交流的机会,使自身情感无法得到表达。
③学校教育缺失对爱的引导。长久以来,老师在学生面前都是不言苟笑,不允许学生有表达自我的机会,这样学生感受到的只有老师的冷漠,学生也很难从和老师交往中体会到温情,没有爱的传递会增加敌对的概率。在这种环境下成长起来的孩子很难懂得去关爱他人。
2.3 社会历史
首先,受中国传统文化的影响,之前我们对心理问题的相关研究不够深入,而且也不够系统和完善,缺少行之有效的防范措施和办法。更为关键的是人们之前对心理健康的关注程度明显不足。这些原因都影响着我们对心理健康的认识,致使不能及时地觉察和有效地治疗,最终心理问题越发严重。
其次,民族性格影响着心理健康。与西方张扬个性不同,中国人偏于内敛、自我意识没有完全挖掘出来。在自身个性得不到尊重的时候,自身个性屈于权威而获得群体认同是国人的典型特征。但这种做法的结果就是自我的压抑与封闭。
3 进一步完善大学生心理健康教育的措施
3.1 强化课堂理论教育
首先学校要努力营造和谐稳定的校园环境,对于存在心理健康问题的学生要改变事发后再补救的做法,通过扩大宣传教育,鼓励开展心理健康教育相关课题讲座。运用学习交流等多种方式促进学校开展学术交流活动。不断丰富和发展宣传教育活动。与此同时通过心理教育课堂理论,充分转变学生的部分不合时宜的陈旧观念,提升正确看待心理问题的认识。不断提高自身的心理健康素质。让每一位学生都能够正确看待自己的心理问题,并有决心为之做出改变。要让每一位学生相信,有心理问题并不可怕,关键是要树立克服心理问题的信心和勇气。切不可因为害怕而变得畏手畏脚,不敢正视自身的问题。
3.2 强化辅导员对学生的引导作用
我们辅导员作为与大学生关系最为密切的人,是学生思想工作主要的责任人。辅导员要具备完善的心理咨询技能,通过继续学习不断强化辅导员队伍的职业技能素质,让辅导员掌握心理咨询测试方面的基本技能,让辅导员在帮助存在心理问题的学生时能够妥善处理。辅导员要密切关注学生的思想动态,对于学生的心理问题要做到及时觉察及时发现,对有思想异样的学生要耐心开导,充分了解学生的思想动态,及时发现心理问题并给予思想开导。辅导员要切实提升自身认识,要把学生的心理健康问题作为一项长久性任务来执行,把辅导员老师的引导作用落到实处。
3.3 开展多种形式的活动
学校要积极组织开展形式多样的校园活动,要以开展丰富多彩的校园活动为契机,广泛吸引号召学生参加。在校园活动的大舞台中,强化学生之间的交流,给每一位学生提供展现自我的机会,使同学们在交流活动中,认识让人只有融入到团体这个大家庭中才能实现人生的意义。还能帮助存在心理问题的学生克服他们的心理问题,更多的结交新朋友,建立人际交往的自信心,强化人与人交往的实际意义。
3.4 强化心理咨询队伍建设
为了更好地做好学生心理咨询工作,学校适当建立专业心理咨询机构。通过安排专业心理咨询师来完善学校的心理咨询事宜,以弥补辅导员在工作上不能切确解决的问题。进一步完善学校的心理咨询队伍建设,不断强化心理咨询队伍的从业人员素质强化,同时提升从业人员的社会责任感和社会奉献精神,切实为需要心理咨询帮助学生提供有效的心理咨询,帮助这部分学生走出心理问题的阴影。